ಸ್ಕೂಟರ್‌ನ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು

ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆ 1. ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಎಡ ಕಾಲು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಬಲಕ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ;ಇನ್ನೊಂದು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಲ ಕಾಲು, ಎಡಕ್ಕೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಇದನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖ ನಿಲುವು ಕಾನೂನು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹಿಂದಿನ ನಿಲುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ನಂತರ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು ಈ ನಿಲುವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ನಿಲುವು ಬಳಸಬಹುದು.(1) ತಯಾರಿ: ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮುಂದೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.ಮೇಲಿನ ಹಲಗೆ: ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾದದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.(2) ದೇಹದ ಭಾರವನ್ನು ಹಲಗೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.(3), (4) ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಿಂದ ಇಳಿಯುವಾಗ: (1) ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಜಾರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮುಂಭಾಗದ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಬದಿಯ ಪಾದವನ್ನು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಗೇರ್‌ನಂತೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.(2) ಹಿಂಭಾಗದ ಕಾಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಡಿದ ನಂತರ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂದಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳು ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮುಂಭಾಗದ ಪಾದವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ.ನೀವು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದಾದಾಗ, ರಿವರ್ಸ್ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ನೀವು ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.2. ಫ್ರೀವೀಲಿಂಗ್ ಸ್ಕೇಟರ್ ತನ್ನ ಬಲ ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ.ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲಿನಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಬಾಲದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ನಿಂತಿರುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದದಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳಿರಿ , ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.ಈ ರೀತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 10m, 20m, ಮತ್ತು ನಂತರ 50m ಮತ್ತು 100m ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ವೇಗ.3. ಅಡಚಣೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಅಡಚಣೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ತಿರುವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ವೇಗವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ನ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಒಂದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಿಂಭಾಗದ ಪಾದವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು;ಇನ್ನೊಂದು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಎರಡೂ ಪಾದಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಅಡಚಣೆ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.3. ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ರಿವರ್ಸಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಸರಿಯಾದ ವೇಗವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹರಡಿ.0 ಡಿಗ್ರಿ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ (ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ) ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ಪಾದದ ಮೇಲೆ, ಎಡ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಬಾಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲು ಬೆಂಬಲ ಪಾದವಾಗುತ್ತದೆ.4. ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ಯಾನ್ಲು 0-ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡರ್‌ಗಳು ಸ್ಲೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಬಹುದು.ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಎಡಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ತೋಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ತಿರುಗುವಾಗ, ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರವು ಅಕ್ಷವಾಗಿದೆ.ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎತ್ತಬೇಡಿ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ತುದಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಬೋರ್ಡ್ನ ಬಾಲದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮುಂಭಾಗದ ತುದಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

5. ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಏಕ-ಚಕ್ರ ತಿರುಗುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.ಸ್ಕೇಟರ್ ಸರಿಯಾದ ವೇಗಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು, ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ತುದಿಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನ್ರಿಕು 0-ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ತುದಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಸಮತೋಲನದ ಆಧಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿ.ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬದಿಯಿಂದ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೆಲದಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ಉದ್ದವಾದ ಸ್ಲೈಡ್‌ವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ವೇಗದ ಸ್ಲೈಡ್ ವಿಭಾಗ, ಮಧ್ಯಮ-ವೇಗದ ಸ್ಲೈಡ್ ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಬಫರ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇಳಿಜಾರು ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಈ ಸ್ಲೈಡ್‌ವೇ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ..ಡೌನ್‌ಹಿಲ್ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ಗಮನವು ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.ಇಳಿಯುವಿಕೆಗೆ ಜಾರುವಾಗ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.ನೀವು ತಿರುವು ಎದುರಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಸ್‌ಒವರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ಇರಬೇಕು., ದೇಹವು ಬಾಗಿದ, ತೊಡೆಗಳು ಮುಂಭಾಗದ ಎದೆಯ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಚಾಚಿದವು.ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ಕೇಟರ್ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಎಡ ಪಾದವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಇಂಚು ಎತ್ತುವಂತೆ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಬಾಲದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹಾಕಿ.ಮಂಡಳಿಯ ಅಂತ್ಯವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ;ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೊಡೆದಾಗ, ಬೋರ್ಡ್ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.ಈ ಚಲನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸುಸಂಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.ಬಾರ್, ಸಿಲ್ ತಂತ್ರ ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ತೂಕವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.ಬೋರ್ಡ್ನ ಅಂತ್ಯವು ಪರ್ವತದ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇಳಿಯಲು ತಯಾರು.9. ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಹರ್ಡಲ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಕೇಟರ್ ತೂಕವನ್ನು ಹಿಂಬದಿಯ ಪಾದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ರಿಡ್ಜ್ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯಲು ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾದದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಪಾದಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ ಇದರಿಂದ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಬಾಲವು ಹಂತವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.11. ರಾಕರ್ ಸ್ಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ವೇಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಬಲ ಪೆಡಲ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗ, ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಡ ಪೆಡಲ್‌ನ ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ರಾಕರ್‌ಗಾಗಿ ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರದ ಹಿಂಭಾಗ.ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಿ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಬಾಲವನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು, ಒಂದು ಬಾರ್ 0-ಡಿಗ್ರಿ ಟಿಲ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಟಾಪ್ ತಂತ್ರ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಅಂತ್ಯವು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಬೇಕು.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು 0 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ.ರಾಕರ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಪಾದಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೃಢವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಒಂದು ಬಾರ್ 0 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.13. ಆನ್-ಫುಟ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: a.ಹೀಲ್ ಅಮಾನತು ತಂತ್ರವು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಪಾದವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಟೋ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಬಾಲವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಹೀಲ್ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಎಡ ಪಾದದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.ಬಿ.ಬೋರ್ಡ್ ತಿರುಗುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ಕೇಟರ್ ಮೊದಲು ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯು ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತುದಿಗೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದವನ್ನು ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಗೆ ಸರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಕ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ.ಎಡ ಪಾದವು ಬಲ ಪಾದದ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಲ ಪಾದವೂ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಡ ಪಾದದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.